مرکز برگزاری کلاس های روزانه برای سالمندان
در خانه سلامت بانوان آسا باور داریم که سالمندی، پایان نشاط و تحرک نیست؛ بلکه فرصتی تازه برای توجه بیشتر به خود و بهرهمندی از آرامش، توازن و ارتباطات اجتماعی است. ما با طراحی برنامههای ویژه سالمندان تلاش میکنیم تا کیفیت زندگی آنان ارتقا یابد، دردها و مشکلات رایج کاهش یابد و شادی و سرزندگی دوباره به زندگی روزمره برگردد.
خدمات ویژه سالمندان در آسا
- یوگا سالمندان: حرکات ساده و ایمن که به بهبود انعطافپذیری، کاهش دردهای مفصلی و افزایش تعادل کمک میکند.
- تمرینات تنفسی و ریلکسیشن: برای آرامش ذهنی، کاهش استرس و بهبود خواب.
- مدیتیشن و ذهنآگاهی: تقویت تمرکز و حضور در لحظه برای کاهش نگرانیها.
- ماساژ درمانی ملایم: رفع خستگی و بهبود گردش خون.
- جلسات گروهی و کارگاههای تعاملی: فرصتی برای ایجاد ارتباطات اجتماعی و جلوگیری از انزوا.
- مشاوره تغذیه و سبک زندگی: ارائه برنامههای ساده و کاربردی برای حفظ سلامت عمومی.
کلاس یوگا سالمندان
مزایای آسا برای سالمندان
- محیطی امن، صمیمی و آرامشبخش
- مربیان متخصص در کار با سالمندان
- کلاسهای کوچک و با ظرفیت محدود برای توجه فردی بیشتر
- طراحی برنامهها متناسب با نیازهای جسمی و روحی هر فرد
- ایجاد فضایی برای همراهی خانوادهها در مسیر سلامت سالمندان
«سلامت در دوران سالمندی یعنی آرامش، تحرک و لذت بردن از هر لحظه. ما در آسا همراه شما هستیم تا این مسیر، سبکتر و شیرینتر باشد.»
